Meningkatkan rasa sabar dalam diri ketika mengalami sebuah masalah memang tak mudah. Takkan pernah terbayangkan sebelumnya bahkan kita saja tidak  pernah mengira bahwa masalah semakin kemari kok semakin  besar saja. Padahal di dalam masalah yang hadir itu, Allah memberikan bentuk rasa cintanya kepada kita untuk meningkatkan derajat kita sebagai manusia.

Simak yuk beberapa di bawah ini untuk meningkatkan rasa sabar yang ada dalam diri kita sendiri. Maka dari itu tidak salahnya simak dulu yuk beberapa di antaranya di bawah ini dan dapatkan yang mana memang sesuai dengan apa yang kita rasakan.

Al-Qur’an surat Al-Baqarah ayat 155-157, artinya: “Dan pasti Kami akan menguji kamu dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa dan buah-buahan. Dan sampaikanlah kabar gembira kepada orang-orang yang sabar, (yaitu) orang-orang yang apabila ditimpa musibah, mereka berkata: ”Innaâ lillâhi wa innâ ilaihi râji‘ûn” (sesungguhnya kami milik Allah dan kepada-Nyalah kami kembali. Mereka itulah yang memperoleh ampunan dan rahmat dari Tuhannya, dan mereka itulah orang-orang yang mendapat petunjuk.”

Atas dasar itulah, sabar merupakan sebab kelangsungan kokohnya cita-cita, berlangsungnya amal dan usaha sungguh-sungguh. Tidaklah hilang dari seorang suatu kesempurnaan, kecuali karena lemahnya kekuatan dalam menanggung rasa sabar dan beban. Padahal dengan kunci kesabaran yang kokoh, gembok-gembok persoalan dapat diatasi. Sebaik-baik perbuatan adalah sabar dalam menghadapi kesulitan.

Cara Meningkatkan Rasa Sabar

Di bawah ini akan disajikan beberapa rincian cara untuk  meningkatkan rasa sabar. Kita semua perlu saja memahami bahwa sebuah rasa sabar pada dasarnya akan memiliki berbagai macam ketenangan hati.

Setiap masalah yang di selesaikan dengan hati yang dingin maka tak ada salahnya kita memiliki penyelesaian dalam diri yang baik. Kita simak yuk beberapa cara meningkatkan rasa sabar dalam diri ini. Simak beberapa hal di bawah ini dan kita semua perlu memahaminya. Bahwa semua yang diselesaikan dengan rasa sabar akan selalu berbuah manis.

Beberapa di bawah ini bisa kita simak. Simak dulu yuk!

1. Meningkatkan Rasa Sabar Niatkan Segala Sesuatunya Karena Allah

Salah satu Cara Meningkatkan Kesabaran adalah dengan meluruskan niat. Dari Umar Ra, bahwa Rasulullah Saw. bersabda, “Amal itu tergantung niatnya, dan seseorang hanya mendapatkan sesuai niatnya. Barang siapa yang hijrahnya kepada Allah dan Rasul-Nya, maka hijrahnya kepada Allah dan Rasul-Nya, dan barang siapa yang hijrahnya karena dunia atau karena wanita yang hendak dinikahinya, maka hijrahnya itu sesuai ke mana ia hijrah.” (HR. Bukhari dan Muslim)

Segala sesuatu hendaklah diniatkan karena Allah SWT. Sesungguhnya sesuatu yang diniatkan karena Allah akan mendapat ridha dari-Nya. Dan keridhaan dari Allah akan menimbulkan kesabaran.

2. Puasa Sunnah

Esensi dari berpuasa adalah menahan berbagai macam hawa nafsu. Seperti lapar, emosi, dan syahwat. Berpuasa juga dapat disamakan dengan berlatih untuk memerangi hawa nafsu tersebut. Dengan begitu, memperbanyak puasa sunnah dapat menigkatkan kesabaran.

Rasulullah shallallahu’alahiwa sallam menyampaikan Firman Allah SWT dalam sebuah hadits:

كُلُّ عَمَلِ ابْنِ آدَمَ يُضَاعَفُ الْحَسَنَةُ عَشْرُ أَمْثَالِهَا إِلَى سَبْعِمِائَةِ ضِعْفٍ قَالَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ إِلاَّ الصَّوْمَ فَإِنَّهُ لِى وَأَنَا أَجْزِى بِهِ يَدَعُ شَهْوَتَهُ وَطَعَامَهُ مِنْ أَجْلِى

“Seluruh amalan kebaikan manusia akan dilipatgandakan menjadi sepuluh sampai tujuh ratus kali lipat. Allah Ta’ala berfirman, “Kecuali puasa. Sebab pahala puasa adalah untuk-Ku. Dan Aku sendiri yang akan membalasnya. Ia (orang yang berpuasa) telah meninggalkan syahwat dan makannya karena-Ku.”

3. Meningkatkan rasa sabar dengan Membaca Al Qur’an

Al Qur’an merupakan pedoman bagi umat islam. Di dalamnya banyak terkandung pelajaran-pelajaran hidup yang berharga yang akan menuntun kita kepada kebaikan. Sebagaimana fungsi Al Quran dalam kehidupan sehari-hari. Dengan membaca Al Qur’an dan mengamalkannya dapat membuat hidup menjadi lebih baik dalam menghadapi persoalan-persoalan hidup yang terjadi. Sehingga kesabaran akan muncul dan tumbuh di dalam diri.

 

4.  Meningkatkan Rasa Sabar dengan Berdzikir

Amalan berdzikir yang dapat kita lakukan sangat lah banyak, seperti Amalan dzikir pembuka rezeki dzikir sebelum tidur menurut islam, dsb. Selain bentuk-bentuk dzikir sederhana yang dapat kita lakukan, bedzikir juga dapat membuat hati tenang dan kesabaran akan meningkat.

Surat As Syura ayat 30

وَمَا أَصَابَكُمْ مِنْ مُصِيبَةٍ فَبِمَا كَسَبَتْ أَيْدِيكُمْ وَيَعْفُو عَنْ كَثِيرٍ

Artinya: “Dan apa saja musibah yang menimpa kamu maka adalah disebabkan oleh perbuatan tanganmu sendiri, dan Allâh memaafkan sebagian besar (dari kesalahan-kesalahanmu).”

Surat An Nisa ayat 79

مَا أَصَابَكَ مِنْ حَسَنَةٍ فَمِنَ اللَّهِ ۖ وَمَا أَصَابَكَ مِنْ سَيِّئَةٍ فَمِنْ نَفْسِكَ

Artinya: “Apa saja nikmat yang kamu peroleh adalah dari Allâh, dan apa saja bencana yang menimpamu, maka dari (kesalahan) dirimu sendiri.”

Surat At Taghabun ayat 11

مَا أَصَابَ مِنْ مُصِيبَةٍ إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ ۗ وَمَنْ يُؤْمِنْ بِاللَّهِ يَهْدِ قَلْبَهُ ۚ وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ

Artinya: “Tidak ada suatu musibah pun yang menimpa seseorang kecuali dengan ijin Allah; dan barangsiapa yang beriman kepada Allah niscaya Dia akan memberi petunjuk kepada hatinya. Dan Allah Maha Mengetahui segala sesuatu.”

5. Berlatih untuk Bersabar

Melatih kesabaran secara terus menerus akan dapat meningkatkan kesabaran. Lebih dari itu, kesabaran yang dilatih secara terus menerus dapat menjadi kebiasaan. Nabi Muhammad Saw. bersabda:

“… barang siapa yang menyabar-nyabarkan diri (berusaha bersabar), maka Allah akan menjadikannya orang yang sabar…” (HR. Bukhari)

6. Meningkatkan Rasa Sabar dengan Berpikir Positif

Pikiran yang positif akan sangat berpengaruh terhadap perilaku di kehidupan sehari-hari. Kesuksesan, keberhasilan, ketenangan hati, dan kesabaran juga didapat dari pikiran yang positif. Pikiran yang positif juga akan selalu menimbulkan sikap optimis. Sikap optimis akan membuat perasaan putus asa sulit untuk mucul. Dengan begitu, kesabaran akan meningkat.

Meningkatkan rasa sabar dengan berpikir positif memang pada kenyataannya kita haruslah memahami dengan baik. Bahwa Allah akan menolong kita. Bahkan di setiap musibah yang hadir jika kita berpikir positif maka nikmat yang diberikan oleh Allah akan semakin meningkat.

Allah SWT berfirman, “Dan Dia bersama kamu di mana saja kamu berada. Dan Allah Maha Melihat apa yang kamu kerjakan.” (QS al-Hadid [57]: 4).

Tak pernah sedetik pun Allah meninggalkan kita sendirian. Maka dari itu kita sebagai manusia wajib rasanya meningkatkan rasa sabar dengan berpikir positif.

Setiap Masalah ada Jalan Keluarnya, Sabar aja Dulu!

Tentu saja kita sebagai manusia tidak akan pernah lepas dari masalah. Masalah yang hadir kadang membuat kita harus meningkatkan rasa sabar karena memang pada kenyatannya sebuah masalah akan mudah dijalani jika menggunakan pemikiran yang memang sangat tenang.

Kita semua tahu bahwa masalah yang hadir tidak akan pernah lepas dari campur tangan pertolongan Allah. Maka sebesar apapun masalah kita, Allah satu-satunya penolong bagi kita yang selalu percaya akan pertolongannya.